TOEIC 600点のレベルと効率的な勉強法|初心者から確実にスコアアップする方法

⌚ 2025年11月27日 公開（2025年12月2日 更新）

TOEIC 600点を目指しているけれど、どのくらいのレベルなのか、
どう勉強すれば効率的にスコアアップできるのか悩んでいませんか。

この記事では、TOEIC 600点の具体的なレベルや就職・転職での評価、必要な語彙数や勉強時間について解説しています。

さらに、公式問題集や単語帳を使った実践的な学習法、スキマ時間の活用方法、
スコアアップを妨げる失敗パターンと対策まで紹介しています。

初心者でも3ヶ月で確実に600点を突破するための具体的なステップが分かります。

TOEIC 600点のレベル

TOEIC 600点は、多くの人が最初に目指すべき重要なスコアです。
このレベルに到達すると、日常的な英語コミュニケーションがある程度可能になり、就職活動や転職でも有利になります。

ここでは600点が実際にどの程度の英語力に相当するのか、具体的なレベル感を詳しく見ていきます。

基礎的なビジネス英語が理解できる段階

TOEIC 600点は「日常生活のニーズを充足し、
限定された範囲内では業務上のコミュニケーションができる」レベルとして評価されています。

通常の会話であれば要点を理解し、応答できる力が身についた段階です。

海外旅行ができるレベルで、自分の意見を述べることが可能になります。

ビジネスシーンでは、交渉など高度なやり取りは難しいものの、
メールでの簡単なやり取りや基本的な連絡事項の伝達はできるようになります。

文法力や語彙力でいうと、高校卒業レベルの英語力が備わっている状態です。
相手にゆっくり発音してもらえれば、ビジネスシーンでも言葉を理解できる実力があります。

大学生の平均スコア

2023年度のTOEIC平均スコアは612点となっており、600点は受験者全体のほぼ平均レベルに相当します。
ただし、公開テスト受験者は日常的に英語学習をしている人が多いことを考慮する必要があります。

団体受験であるIPテストの受験者全体の平均スコアは502点であることから、
日本人全体の英語力と比較すると600点は平均を上回る実力だと言えます。

偏差値に換算すると約51程度で、関東の大学レベルでは日東駒専（日本大学・東洋大学・駒澤大学・専修大学）に相当します。
また、英検では2級から準1級程度のレベルで、高校卒業から大学中級レベルに該当します。

履歴書に書ける最低ライン

600点以上であれば、履歴書に書いてアピール材料になるとされており、
就職活動や転職活動で英語力を証明できる最低ラインが600点です。

多くの企業が採用基準や昇進要件としてこのスコアを設定しています。

企業が社員に求めるTOEICスコアは535〜690点となっており、一般社員には560点前後、
海外で活躍する社員には690点が期待されています。

600点は「英語でビジネス可能」として高く評価されるレベルです。

キャビンアテンダントやホテルスタッフの採用、一部大手企業の新卒採用などでは、
600点以上がエントリー条件として設定されているケースもあります。

このスコアを取得することで、応募できる企業や職種の選択肢が大きく広がります。

TOEIC 600点を取得するメリット

TOEIC 600点は就職活動や転職、入社後のキャリアアップにおいて多くのメリットをもたらします。
履歴書に記載できる最低ラインとして広く認識されており、基礎的な英語力があることを客観的に証明できるスコアです。

就職や転職で有利

大学生の平均スコアは588点とされているため、600点以上を取得していれば平均を上回る英語力を持っていることをアピールできます。
多くの企業が採用基準の一つとして600点を設定しており、履歴書やエントリーシートに記載することで選考を有利に進められます。

採用時に企業が要件または参考としているTOEICスコアの平均は600点前後であることから、
このスコアを持っていると応募できる企業や職種の選択肢が広がります。

特に、英語を使う頻度が高くない業界でも、グローバル化を見据えて英語力のある人材を評価する傾向があります。

転職市場においても600点は最低限の英語力を示す指標として機能します。
中途採用では即戦力が求められるため、基礎的な英語力があることは業務の幅を広げる要素として評価されるのです。

昇進や海外赴任

33.4％もの企業が「TOEICの結果を昇進・昇格の基準として利用している」というデータがあり、
入社後のキャリア形成においても600点は重要な意味を持ちます。

企業内で英語力を評価する動きが活発になっているため、
採用前に600点以上を取得していれば昇進候補として認識される可能性が高まります。

海外出張・赴任者選抜の基準でTOEICを利用する企業も多く、
昇進・昇格のスコアは600点から700点あたりに設定している企業が一般的です。

海外との取引がある部署への配属や、グローバルプロジェクトへの参加機会を得るためにも、
600点は最低限クリアしておきたいラインと言えます。

また、企業によっては600点を資格手当の対象としているケースもあり、収入面でのメリットを得られる可能性もあります。
英語力は今後のキャリアの選択肢を広げる重要なスキルです。

英語学習のモチベ向上

600点という明確な目標を設定することで、英語学習に対する取り組み方が変わります。
達成可能な目標として600点を目指すことで、学習の継続がしやすくなり成功体験を積むことができます。

この経験は、その後さらに高いスコアを目指す際の自信にもつながります。

600点を取得するプロセスで身につく単語力や文法知識は、実際のビジネスシーンでも活用できる実践的なスキルです。
日常的なメールのやり取りや簡単な業務連絡が英語でできるようになると、英語学習の効果を実感しやすくなります。

また、TOEICのスコアは客観的な指標として自分の成長を数値で確認できるため、
学習の進捗が見えやすくモチベーションを維持しやすいという特徴があります。

600点という最初のマイルストーンを達成することで、英語学習を継続する意欲がさらに高まるのです。

TOEIC 600点に必要な英語力

TOEIC 600点は基礎的な英語力が身についているレベルで、中学から高校卒業までの英文法と語彙力が求められます。
基礎的な文法力と語彙力が身についているレベルであり、ビジネスシーンでも限定的な範囲であれば対応できる実力です。

ここでは、TOEIC 600点突破に必要なリスニング力、リーディング力、語彙数について具体的に解説していきます。
目標達成に向けて、どのような英語力を身につければよいのかを明確にしましょう。

リスニング

TOEIC 600点を取得するためには、リスニングで495点満点中325点以上が目標となります。
これは約7割の正解率に相当するため、基本的な会話の要点を聞き取る能力が必要です。

ゆっくりとした発音であればビジネスシーンでも内容を理解できるレベルといえます。
日常会話や定型的なやり取りは聞き取れますが、複雑な内容や専門的なトピックになると理解に時間がかかる段階です。

リスニングセクションでは、会話の大まかな流れを把握する力と、
キーワードを正確に聞き取る力の両方を鍛えることが重要になります。

リーディング

リーディングで495点満点中275点以上が目標スコアとなり、約6割の正解率を目指すことになります。
中学レベルの基礎英語を完璧に身につければ600点取得は可能とされており、難解な文法問題よりも基礎の徹底が重要です。

語順の理解と動詞の使い方が文法学習の二本柱となります。
時制、受動態、完了形などの基本的な文法事項を正確に理解できれば、リーディング問題での正答率が向上します。

実際のテストでは、時間内に長文を読んで解答する必要があるため、長文読解に慣れておくと安心です。
文法知識だけでなく、速読力も同時に鍛える必要があります。

目英単語数

TOEIC 600点突破に必要な語彙数は5,000単語以上とされています。
この語彙数は大学受験に必要な4,000〜6,000単語程度とほぼ同じレベルです。

見た瞬間に意味がわかる単語を増やすことがスコアアップの鍵となります。

選択肢を即座に判断し、正しい答えを選ぶには、スピード感が欠かせませんので、
単語を見て即座に意味をイメージできるレベルまで習得しましょう。

TOEICではビジネス英語が約7割を占めるため、
日常会話だけでなくビジネスシーンで頻繁に使われる実用的な単語を優先的に覚えることが効率的です。

TOEIC 600点の効率的な勉強法

TOEIC 600点を達成するには、基礎力を固めながら試験形式に慣れる実践的な学習が欠かせません。
英単語・文法・リスニング・リーディングの4つの要素をバランスよく学ぶことで、短期間でもスコアアップを実現できます。

ここでは、実際にTOEIC 600点を突破した学習者の声も交えながら、最も効果的な勉強法を紹介します。
それぞれの学習方法を組み合わせることで、確実に目標スコアへ到達できるでしょう。

公式問題集

公式問題集を使って問題を解くことで、自分の現在の英語レベルを測ることができます。
まずは時間を計らずに問題を解いてみて、どのパートが得意でどのパートが苦手なのかを把握することが大切です。

問題を解いた後は、間違えた問題を徹底的に復習することがスコアアップの鍵になります。

正解できなかった理由を分析し、単語が分からなかったのか、文法知識が不足していたのか、
音声が聞き取れなかったのかを明確にしましょう。

公式問題集は本番と同じ形式の問題が収録されているため、時間配分の練習にも最適です。
リーディングセクションでは75分で100問を解く必要があるため、日頃から時間を意識した練習を積み重ねることが重要です。

英単語帳

単語力はTOEIC 600点対策において最重要だといえます。

TOEIC 600点を取得するために必要な単語数は5,000単語以上とされており、
ビジネスシーンで頻出する語彙を中心に覚える必要があります。

単語学習では、英単語を聞いたら即座に意味がイメージできるレベルまで繰り返し練習することが大切です。
単語帳の音声を活用して、目と耳の両方から単語を覚えることで記憶への定着率が高まります。

単語は記憶の定着という観点からも毎日学習するのがおすすめです。
1日20～30単語ずつでも構わないので、毎日コツコツと継続することで着実に語彙力が向上していきます。

シャドーイング練習

リスニングセクションで高得点を狙うには、英語の音声を正確に聞き取る力が必要です。
シャドーイングは、音声を聞きながらほぼ同時に声に出して真似する練習法で、リスニング力向上に非常に効果的な学習方法です。

英語は発音を学ぶことで、リスニング力を上げたり、英単語を覚えやすくなったりします。
特にLとRの発音の違いや、「リエゾン」と呼ばれる2語以上で起こる発音の変化を理解することで、聞き取りの精度が格段に向上します。

シャドーイング練習は、公式問題集のリスニング音声を使って毎日10～15分取り組むのがおすすめです。
最初は難しく感じても、継続することで自然と英語のリズムや発音が身についていきます。

文法書

TOEIC 600点を取得するために必要な文法力は、中学レベルの基礎英語です。
Part 5の短文穴埋め問題では文法知識が直接問われるため、基礎的な文法事項を確実に理解しておく必要があります。

文法学習では、時制・関係詞・前置詞・接続詞などTOEICで頻出の項目に絞って学習すると効率的です。
すべての文法を完璧にする必要はなく、600点突破に必要な範囲に集中することで短期間での達成が可能になります。

600点クリアにおいては単語の学習の方が重要度が高いので、
どちらか一方を選ぶのであれば単語の学習に時間を割くべきという意見もあります。

自分の弱点に応じて、単語と文法の学習時間のバランスを調整しましょう。

学習スケジュール

TOEIC 600点を目指すにあたり、適切な学習期間とスケジュールを立てることが成功への鍵です。
無理のない計画を立てることで、継続的に学習を進められます。

勉強時間

一般的に、TOEICのスコアを100点上げるためには、200〜300時間の勉強が必要とされています。
現在のスコアによって必要な学習時間は大きく変わってくるため、まずは自分の実力を把握しましょう。

下記の表は、オックスフォード大学出版局が示した指標をもとにした、現在スコアから600点到達までに必要な勉強時間の目安です。

この表はあくまで目安ですが、学習計画を立てる際の参考にしてください。
現在のスコアが低いほど長期的な視点が必要です。

1日2時間

1日2時間勉強できるとしたら、400時間勉強するには、200日かかります。
6〜7ヶ月毎日勉強すれば、600点を達成できる可能性が高いと言えます。

現在500点前後のスコアをお持ちの方であれば、1日2時間の学習を3〜5ヶ月継続することで600点突破が現実的です。

具体的なスケジュールとしては、平日は朝の通勤前に30分、帰宅後に90分を確保し、
週末はまとまった時間を使って問題演習に取り組むという方法が効果的です。

1週間で14時間、1ヶ月で約60時間の学習時間を確保できます。

逆算して考えると、3ヶ月後に600点を取るという目標があるとしたら、1日に必要な勉強時間を逆算し、
1日に最低でも4時間半は勉強しなければならない計画になります。

無理なスケジュールは挫折の原因になるため、自分のライフスタイルに合わせた現実的な計画を立てましょう。

通勤時間やスキマ時間活用

忙しい社会人や学生にとって、まとまった学習時間を確保するのは簡単ではありません。
そこで重要になるのが、通勤時間やスキマ時間を最大限に活用した効率的な学習です。

電車やバスでの移動時間は、リスニング音声を聞いたり英単語アプリで語彙を増やしたりするのに最適です。

昼休みの10分間を使って文法問題を5問解く、寝る前の15分でその日学んだ単語を復習するなど、
細切れの時間も積極的に活用しましょう。

スキマ時間を合計すると1日30分〜1時間になることも多く、3ヶ月で45〜90時間もの学習時間を生み出せます。
スマートフォンアプリや音声教材を活用すれば、場所を選ばず学習を継続できます。

役立つおすすめ教材

TOEIC 600点を目指すには、自分のレベルに合った教材選びが学習効率を大きく左右します。
市販されているTOEIC参考書は数百種類にも及びますが、実際に600点突破に必要なのは数冊に絞られます。

ここでは、実際に多くの学習者が成果を上げている定番教材を3つのカテゴリーに分けて紹介します。
これらを組み合わせることで、語彙・文法・実戦力をバランスよく伸ばすことができます。

公式TOEIC Listening & Reading問題集

TOEIC対策において公式問題集は必須教材です。
実際の試験と同じ形式で学習でき、単語や解説も豊富なので単語帳や参考書としても優秀です。

公式問題集には本番と同じ200問の模擬試験が2回分収録されており、
リスニング音声も本番と同じナレーターが担当しています。

試験の雰囲気や時間配分を体感できる唯一の教材として、少なくとも1冊は手元に置いておきましょう。

初めてTOEICを受験する方や、公式問題集が難しいと感じる場合は、まず基礎的な単語と文法を固めてから取り組むと効果的です。

金のフレーズ

「金のフレーズ」は、TOEIC600点レベルからTOEIC990点レベルまでの英単語が1,000語収録されたベストセラー単語帳です。
TOEIC単語帳の中では最も知名度が高く、信頼性の高い教材として多くの学習者に支持されています。

600点レベル400語、730点レベル300語、860点レベル200語、990点レベル100語の合計1,000単語に加えて、
熟語などの頻出表現を約300表現収録しています。

レベル別に構成されているため、まずは600点レベルの400語を確実に習得することから始めましょう。

全単語に無料音声と例文がついており、通勤時間などのスキマ時間にも学習しやすいのが特徴です。
なお、英語に自信がない方や初心者の場合は、姉妹本の「銀のフレーズ」から始めると無理なく学習を進められます。

文法特急

Part5・6の文法問題対策には「文法特急」シリーズが効果的です。
このシリーズは電車の中でも読みやすいコンパクトなサイズで、短時間で集中的に文法力を鍛えられる構成になっています。

特にPart5は1問あたり20秒で解く必要があるため、瞬時に正解を見抜く力が求められます。
文法特急シリーズでは、頻出の文法パターンを効率的に学べるだけでなく、解説も丁寧で理解しやすいと評判です。

600点を目指す段階では、品詞問題・動詞の形・前置詞・接続詞といった基本的な文法事項を優先的に学習しましょう。
これらの教材を繰り返し解くことで、確実にスコアアップにつながります。

TOEICの勉強におすすめアプリ

次はおすすめのアプリとして、

• mikan
• DuoLingo

の2つを紹介します。

アプリ1：mikan

mikanは、英単語をスラスラと学習できるアプリです。

• 単語がカードになって登場する簡単なシステム
• 発音もあわせて確認可能
• 覚えていない単語を何度も学習でき、効率的

これから英語を勉強しはじめる大学生におすすめです。

（iOS）アプリをダウンロード
（Android）アプリをダウンロード

アプリ2：DuoLingo

DuoLingoは、ゲーム感覚で英語を学習できるアプリです。

• 新しい単語やフレーズを覚えるとコインを獲得
• コインを獲得するとレベルアップ
• 練習問題は個人の正誤によってカスタマイズ

ゲームのように遊んでいただけなのに、気がついたら英語力が伸びていることも。
机に向かって学習するより、スマホで効率よく勉強したい大学生におすすめです。

（iOS）アプリをダウンロード
（Android）アプリをダウンロード

今回の記事を参考に、TOEICの勉強をはじめてみてくださいね。

注意点と対策

TOEIC 600点を目指す学習者の多くが、共通する失敗パターンに陥っています。
これらの注意点を事前に理解し、適切な対策を講じることで、確実にスコアアップを実現できます。

時間配分

TOEICでは時間配分が非常に重要で、1つの問題に時間をかけすぎると後半の問題に十分な時間が取れず、
正解できたはずの問題を落としてしまいます。

特にリーディングセクションでは、Part 5やPart 6で時間を使いすぎてしまい、
Part 7の長文問題を最後まで解き切れないというケースが頻発します。

Part 5は1問20秒、Part 6は1問45秒を目安に解答する習慣をつけましょう。
難しい問題に出会ったら、一旦保留して次の問題に進み、時間が余ったら戻るという柔軟な解答スタイルが効果的です。

時間配分を上手くするには、問題の難易度を素早く判断し、難しい問題は一時保留にするスキルも重要です。

模擬試験を繰り返し解きながら、定期的に時計を確認してペース配分を
意識する練習を積み重ねることで、時間管理スキルは確実に向上します。

Part別の対策

TOEICは全7つのPartで構成されていますが、各Partには独自の出題傾向と攻略法があります。
全体的な英語力だけでなく、Part別の特性を理解していないと、本来取れるはずの得点を逃してしまいます。

例えば、Part 3とPart 4では設問の先読みが必須スキルとなります。
音声が流れる前に選択肢に目を通しておくことで、何を聞き取るべきかが明確になり、正答率が大幅に上がります。

Part 5では品詞問題、前置詞と接続詞、時制などのパターンを集中的に学習することで、
短時間で正解できる問題が増えます。

Part 7では、設問を先に読んでから本文を読むことで、必要な情報を効率的に探せるようになります。

復習方法

問題を解くことに満足してしまい、間違えた問題の復習を怠ると、同じタイプのミスを何度も繰り返してしまいます。
スコアアップには問題を解く時間よりも復習に時間をかけることが重要です。

正解した問題であっても、なぜその答えが正解なのかを論理的に説明できない場合は、理解が不十分な状態です。
間違えた問題については、なぜ間違えたのか、正解の根拠は何かを明確にし、類似問題でも対応できる力を養いましょう。

復習ノートを作成し、間違えた問題の種類や頻出パターンを記録しておくと、
自分の弱点が可視化され、効率的な学習計画が立てられます。

定期的に復習ノートを見返すことで、知識の定着率が飛躍的に高まります。

まとめ

TOEIC 600点は、日常会話や基礎的なビジネス英語が理解できるレベルで、履歴書に書ける最低ラインとして評価されます。
就職活動や転職で有利になるだけでなく、昇進や海外赴任のチャンスが広がるため、多くの学習者が最初の目標として設定するスコアです。

600点を達成するには、約5000語の英単語習得とリスニング・リーディング両方のバランスの取れた学習が必要です。

公式問題集を使った実践的な学習、英単語帳での語彙強化、シャドーイングによるリスニング対策、
文法書での弱点克服という4つの柱を組み合わせることで、効率的にスコアアップが目指せます。

現在のスコアにもよりますが、1日2時間の学習を継続すれば3ヶ月程度での達成が可能です。
通勤時間やスキマ時間を活用することで、忙しい社会人や学生でも無理なく学習を続けられます。

金のフレーズや文法特急シリーズなど、TOEIC対策に特化した教材を活用し、
時間配分の練習やPart別の対策をしっかり行うことが重要です。

また、復習を習慣化して同じミスを繰り返さないようにすることで、着実にスコアを伸ばすことができます。

計画的に学習を進めることで、TOEIC 600点は決して難しい目標ではありません。
この記事で紹介した勉強法を実践して、確実にスコアアップを実現してください。