フィリピンで食べたい絶品トロピカルフルーツ10選

⌚ 2026年1月27日公開（2026年1月27日更新）

フィリピンを訪れるなら、その土地ならではのトロピカルフルーツを味わってみたいと思う方も多いでしょう。日本でもマンゴーやバナナをはじめとした南国の果物は人気ですが、現地で味わうと驚くほど新鮮で味わい深いのが特徴です。

この記事では、マンゴーやマンゴスチン「果物の女王」、パイナップル、ドラゴンフルーツ、Pomelo（ポメロ）など、フィリピンを代表するフルーツを厳選してご紹介します。それぞれの特徴や味、現地スーパーや市場、観光スポットでの購入方法、旬の収穫時期や食べ方まで幅広く解説します。

トロピカルフルーツの鮮やかな色彩と豊かな風味、体験する価値がある理由をお伝えし、フィリピンでしか味わえない果実の魅力を存分に楽しむお手伝いをします。

フィリピンのトロピカルフルーツの魅力と特徴

フィリピンの果物が世界中の観光客から注目されている理由は、多彩な品種と手頃な価格、新鮮な味わいが揃っているためです。マンゴーやバナナ、パイナップルをはじめとした南国フルーツは、年間を通じて収穫期が異なり、それぞれ旬の味を楽しむことができます。

フィリピンでは気候の違いや収穫サイクルが豊富なため、常にさまざまな果物がショップや市場に並びます。訪れた観光客や留学生たちは、現地ならではのジューシーな甘みを持つフルーツを新鮮なまま味わう体験に魅了されます。
特に、現地の市場やスーパーでは日本と比べても格段にリーズナブルな価格で購入できることから、お土産や気軽な食体験として人気を集めています。

果物の種類も豊富で見た目や香りも個性に溢れ、パパイヤやドラゴンフルーツのような珍しい品種にも出会えるのが魅力です。デザートやジュースだけでなく、フルーツサラダやローカル料理にも使われ、多彩な食べ方を堪能できる点も特徴的です。

旅行者は市場で食べ比べをしながら、現地ならではの果物の美味しさを感じることができます。
フィリピンの豊かなフルーツ文化は南国ムードを存分に味わわせてくれ、旅の思い出を一層彩ってくれるでしょう。

フィリピンで一度は食べたい! 有名フルーツ10選とその味

フィリピンを訪れたら必ず味わいたいフルーツには、マンゴー、バナナ、パイナップル、マンゴスチン、パパイヤ、ランブータン、カラマンシー、ドラゴンフルーツ、ココナッツ、ドリアンなどがあります。これらは現地を代表する果物で、どれも独特な甘み、酸味、香りを持ち、多様な食感が楽しめます。

特にマンゴーは濃厚な甘さと香りがあり、バナナは種類も豊富で現地のスーパーでも手軽に手に入ります。パイナップルは小ぶりで濃い甘みが特徴です。マンゴスチンは美容にも嬉しい成分が含まれており、パパイヤは朝食やサラダとしても人気。ランブータンやドラゴンフルーツは見た目も独特で、どちらもジューシーな果肉が魅力です。カラマンシーはさっぱりした酸味でジュースや調味料にも使われています。ココナッツはそのまま食べるだけでなく、料理やスイーツ、ジュースにも多用されており、現地の食体験に彩りを添えます。

これらのフルーツはそれぞれ旬の月があり、旅行者が訪れる時期によって味わえる種類も変わります。
フィリピンの果物は新鮮で価格も手ごろなため、市場やスーパーで購入しやすく、日本ではなかなか体験できない南国フルーツの豊かな味わいに誰もが魅了されるでしょう。現地ならではのフルーツの食べ比べは、旅の素敵な思い出になります。

フィリピンマンゴー｜果物界の王様！

フィリピンマンゴーが果物の王様と称されるのは、圧倒的な甘みと芳醇な香りにあります。

特にセブのカルボンマーケットでは、旬のマンゴーの香りが数メートル離れた場所にも届くほどの強さを持ち、その完熟した果実は鮮やかな黄色が特徴です。日本でも有名なこのマンゴーは、1キロあたり781円ほどで新鮮なものが手に入ります。口にすると濃厚な甘みが広がり、皮をむくだけで手がベタつくほどのジューシーさが味わえます。

現地ではドライマンゴーやマンゴーボール、サゴ入りのデザートなど種類豊富に加工されており、そのままでも冷やしても美味しく、ヨーグルトやアイス、サラダと合わせてもおすすめです。
海外への輸出も盛んで、お土産にも最適なフィリピンの名産品です。

マンゴーの美味しさやフレッシュな状態を味わいたいなら、ぜひ現地市場で旬の時期を見計らって購入し、南国ならではの濃密な甘さと芳香を体験してください。
現地の新鮮なフルーツを通じて、フィリピンの豊かな果実文化を満喫できるでしょう。

マンゴスチン｜上品な酸味と美容効果で女性に大人気

マンゴスチンはその上品な酸味と甘みが見事に調和し、多くの人を魅了しています。
小ぶりな果実の中にはカリウムやビタミンなどの栄養素が贅沢に含まれており、美容や健康への効果を期待できる点も人気の理由です。

フィリピンでは1キロあたり約276円と手軽に味わえ、マンゴスチンは“果物の女王”と呼ばれるほど高く評価されています。見た目は控えめながら、白い果肉はジューシーでさわやかな風味が特徴です。

現地の市場やスーパーで新鮮な状態のものを手に入れることができ、サラダやデザートに使う女性も多く、美容に気を使う方からの支持も厚いといえるでしょう。また胃腸の調子を整える作用があるフルーツとしても知られ、研究者たちもその効果に注目しています。

旅行や留学でフィリピンを訪れた際には、マンゴスチンの美味しさとプチ贅沢な体験をぜひ味わってみてはいかがでしょうか。

フィリピンバナナ｜種類一覧と現地スーパーでの手軽な購入方法

フィリピンには豊富な種類のバナナが流通しており、代表的なものには「ラカタン」「カルダバ」「ラタンダン」があります。

ラカタンは長く明るい黄色の皮が特徴で、日本でも馴染みのあるバナナです。
カルダバは短くて幅広く、デザートやチップスなどに加工して食べるのが現地流で、生食はあまりされません。
ラタンダンはラカタンに似た形ですが、皮が薄く黒い斑点があり、見た目に違いが現れます。

フィリピンではバナナが一年中収穫でき、スーパーや市場では1キロ約293円前後で購入が可能です。現地では量り売りや房のまま気軽に手に入れることができ、手軽さが魅力です。

市場では見た目や状態をチェックしながら、好みの種類を選ぶのが楽しみのひとつとなっています。旅行中も気軽に購入できるため、南国での美味しいバナナ体験をぜひ味わってみてください。

パイナップル｜爽やかさと甘みが魅力

フィリピンのパイナップルは強い甘みと爽やかな酸味が魅力です。セブ特産のパイナップルはやや小ぶりながら、果肉が柔らかくジューシーで、そのまま食べるだけでなく、ジュースやデザートにも最適です。
旬は5月から7月で、この時期に収穫されたパイナップルは一番味が濃くなります。

購入時にヘタが付いていれば家庭でも栽培が楽しめることも現地ならではの特長です。パイナップルは現地の市場やスーパーで簡単に手に入り、日本ではなかなか味わえないほどフレッシュなので、現地で味わうことをおすすめします。

ジュースやサラダ、スイーツなど様々な形で味わえるため、家族や友人と南国の豊かな味を分かち合うのにぴったりです。

ドラゴンフルーツ｜サラダや美容のメリット

ドラゴンフルーツはその神秘的な見た目で注目を集めつつ、果肉には優しい甘みと豊富な栄養素が含まれています。外側の皮はドラゴンのうろこのように特徴的で、中身には小さな種がたっぷり入っています。

果肉は白色や赤色の種類があり、それぞれ独自の風味や食感を持ちます。サボテン科の植物であるため、栽培環境もユニークです。サラダに加えると見た目も華やかになり、ジュースやデザートとしても活用されています。ビタミンやミネラルも多く、美容を気にする女性からも人気です。旬は5月から12月まで長く楽しめ、現地の市場やスーパーで生のまま味わうのがおすすめです。

フィリピンの常夏の雰囲気を感じながら、ぜひドラゴンフルーツを体験してください。

グレープフルーツ似のPomelo（ポメロ）｜独自の皮と酸味

Pomelo（ポメロ）はピンクグレープフルーツに似た見た目と酸味が特徴のフルーツです。ポメロの外皮は非常に厚く、最初は食べ方に戸惑うかもしれませんが、現地のスーパーでは皮をむいた状態でも販売されています。

果肉はやや硬めで爽やかな酸味を持ち、そのまま食べても美味しく、サラダやジュースとして利用するのも人気があります。酸味がさっぱりしているため、甘い飲み物が苦手な方にも喜ばれています。
年中収穫できるので、いつ訪れても新鮮なポメロを楽しめます。

グレープフルーツと異なる食感とフレーバーを持つポメロは、フィリピン旅行でぜひ味わっていただきたい南国果物の一つです。

見た目がユニークなフィリピン南国フルーツの魅力

フィリピンでは、見た目もユニークで色鮮やかな南国フルーツに出会うことができます。マンゴーやドラゴンフルーツ、ランブータンなど、色とりどりの果物が市場やショップに並び、訪れる人の目を楽しませてくれます。

カラフルな果皮や個性的な形状は、ただ食べるだけでなく視覚的な魅力も持ち合わせています。
旅や留学の際には、ローカル市場を巡り、一番おいしい季節や食べ方を現地で体験することで、旅の思い出がより鮮やかになります。

新鮮なトロピカルフルーツとの出会いを心ゆくまで満喫してください。

フィリピンで新鮮フルーツを購入する方法

フィリピンで新鮮なフルーツを購入する際は、市場やスーパー、観光スポットを賢く活用するのがポイントです。

代表的な人気フルーツにはマンゴーやマンゴスチン、パイナップル、パパイヤ、ランブータン、カラマンシー、バナナ、ドラゴンフルーツ、ココナッツ、ドリアンなどがあります。
市場では旬の月に合わせて新鮮な果実が登場するため、訪問時期に応じて旬のものを選ぶのがおすすめです。現地の人に声をかけて状態を教わったり、試食できる店を探せば、より良質な果物に出会えます。

スーパーでは仕入れが安定しており、衛生面や価格表示も安心感があります。観光スポットでは種類ごとにカットフルーツが販売されていることも多く、色々な味を気軽に楽しめます。
複数の場所を巡ることで、マンゴーやマンゴスチンなど異なる品種の食べ比べ体験もできます。

現地の流通や価格を比較し、その土地ならではのフルーツ文化や味覚を存分に楽しんでください。

フィリピンで旬のトロピカルフルーツと月ごとの楽しみ方

フィリピンは一年を通してさまざまなトロピカルフルーツの旬を楽しめる果物天国です。

代表的なマンゴーは3月から5月が最も美味しい時期で、パイナップルは5月から7月にかけて旬を迎えます。バナナやカラマンシーはほぼ年中収穫できるのが特徴です。ドラゴンフルーツは5月から12月の長い期間、新鮮なものが出回ります。
これらの旬を見計らって訪れることで、完熟の果実を最高の状態で味わうことができます。

旅や留学中はローカル市場やカフェを巡り、マンゴスチンやランブータンといった日本では珍しいフルーツにも挑戦してみましょう。

フルーツジュースやサラダ、デザートなど、お好みの食べ方を見つけるのも楽しい体験のひとつです。
フィリピンの豊かな南国気分を楽しみながら、それぞれの月ごとの旬を堪能してください。

セブやマニラの留学生・旅行者から人気！無料で試食できるおすすめ市場体験

セブやマニラで人気の市場体験は多様なフィリピンフルーツを無料で試食できる魅力があります。

特に留学生や旅行者にとって、現地の新鮮なトロピカルフルーツをお得に味わえるのは大きな楽しみです。

市場ではマンゴーやバナナ、マンゴスチン、パパイヤなど、定番から珍しい品種まで豊富に揃っています。どの品種も太陽の下で育まれ、フレッシュな状態で提供されます。

市場スタッフに相談すればおすすめのフルーツや食べ方も教えてくれて、食体験がさらに広がります。日本ではなかなか口にできない南国果物の彩りや、現地の雰囲気を満喫したい方にぴったりです。

気軽に立ち寄れる市場をめぐりながら、フィリピンならではのフルーツ食べ比べを楽しんでください。

フィリピンフルーツを使ったおすすめ料理・スイーツ・ジュース

フィリピンで味わいたいのは、現地のフルーツをふんだんに使った多彩な料理やデザート、ジュースです。マンゴーは新鮮なままデザートやドライフルーツに、マンゴスチンはフレッシュサラダやスムージー、パイナップルは果汁あふれるジュースや冷たいスイーツになります。

パパイヤはサラダやピクルス、ランブータンやドラゴンフルーツは彩り豊かなカットフルーツで食べられています。
カラマンシーはドリンクや料理のアクセントに幅広く使われる果物です。バナナはハロハロなどのデザートやバナナチップなどのスナックにも最適です。

ココナッツはジュース・ココナッツミルク・天然甘味料として重宝され、ドリアンはその強烈な香りと濃厚な味が好きな人にはたまらない食材です。現地のレストランやカフェ、マーケットでいろんなフルーツメニューを気軽に味わい、フィリピンの南国らしい味覚を存分に楽しんでください。

ランソネスやカラマンシーなど珍しい果物

フィリピンならではのフルーツには、日本ではなかなか見かけないランソネスやカラマンシーなどがあります。

ランソネスはライチに似た小ぶりな果実で、フレッシュな甘みが特徴です。カラマンシーはビタミンCが豊富な柑橘系フルーツで、ジュースや調味料としても重宝されています。
常夏の気候が一年中多彩なフルーツを育て、旬の時期には特に深い味わいを楽しむことができます。

スーパーでも手軽に購入可能ですが、ローカルのマーケットならより新鮮で価格も安く、満足度の高い買い物ができるはずです。生のフルーツは持ち帰り不可のため、現地滞在中にぜひ味わってほしい食体験です。

旅先での新しい味との出会いが、南国フィリピンの思い出をより豊かにしてくれます。

まとめ｜フィリピンならではの旬の果実を体験して南国気分を満喫しよう

フィリピンはマンゴーやバナナなど、数えきれないほどのトロピカルフルーツが一年中溢れる果物天国です。現地では南国ならではの新鮮な果実を、旬の時期ごとに存分に楽しむことができ、カフェやショップで個性的な食べ方に出会うのも魅力のひとつです。

色鮮やかで香り高いフルーツは、旅や留学の思い出や写真にもしっかり残り、味わうごとにその土地ならではの文化や豊かさを感じられます。ローカル市場やスーパーでのお得な購入や、ジュース・スイーツとして味わう機会が充実しています。

南国フィリピンを訪れた際には、ぜひあなただけのお気に入りフルーツや食べ方を見つけて、心も体もリフレッシュしてみてください。

次の旅行や留学の計画を立てる際には、本場フィリピンのフルーツ体験を旅のプランに加えてみるのがおすすめです。